Datjas Gezeiten

;)

bin momentan fast ein bissi überfordert.
renne wo hin, unterschreibe dort, telefoniere da.
checke termine.
wimmle neugierige nachbarInnen ab. aber freundlich (wer weiss wie die ist ?)
ermahne junge handwerker, mir gefälligst konzentriert zuzuhören und das handyfonieren zu lassen (streng aber lächelnd, ich brauch sie ja..,)
scheuche empört einen klienten weg, der im nebenort wohnt und glaubte, bei mir privat andocken zu können (sachen gibts... ja und am land brauchts wenig, schon wissens wer da ist und wo 19
schiebe daraufhin sofort einen besuch am gemeindeamt ein, unter fadenscheinigem vorwand, damit die nicht glauben ich bin mit dem verwandt und erzähle wie nebenbei, dass ich den herrn xyz im auftrag des sachwalters seit jahren aufsuche,
versaue ein gespräch mit dem ex-freund, weil ich gerade nicht wirklich amikal bin,
trinke kaffee mit der zukünftigen liebenswerten ex-vermieterin des bisherigen miethauses - immerhin war das gelungen...
mähe dort rasen,
suche hier den wichtigen zettel,

ja und morgen ist mein urlaub vorbei und um 6.30 h dienstbeginn.

dazwischen war ich noch beim frisör und hab einer lieben bekannten gegen geld in ihrem reithof geholfen.

fad ist mir gerade nicht.

tschuldigung, freundinnen, tschuldigung, leute, tschuldigung ex-freund, tschuldigung hier und da und überhaupt, aber ich bin nimmer 2o, wills auch gar nicht sein, aber ich habs grad komprimiert dick um die ohren und finds aufregend und anregend aber auch anstrengend und aufreibend und eigentlich will ich mich gar nimmer entschuldigen.

tschuldigung. ;)

obwohl es für mich eine premier war, fand ich mich bei der ersten stunde des trommelworkshops gar nicht übel.
der junge senegalese, der uns rythmus und lockere handgelenke zeigt, hats voll drauf. wow !
bidibidi dam dam, bidibidi dam dam usw usf ...
das hat der datja gut getan!
weil ich zu der sorte strebsau gehöre, werde ich im elfengarten üben. :)

a propo elfen: mister me hat schon neue hundefreunde, beim kommando "nach hause !" läuft er in die richtige richtung, um vor dem richtigen tor auf mich zu warten. allseits beliebt auch bei aufrecht gehenden säugetieren, und vor allem absolvierte er sein erstes schwimmtraining im nahen teich. meine freundin, die am steg ihre füsse ins wasser hielt, musste nur ganz wenig nachhelfen, und schon war er bei mir im wasser. so ein pfiffiges kerlchen! dass freundin E nur wenige häuser mit ihren hunden entspannt und heiter logiert ist selbstverständlich ein luxus, den ich zu schätzen weiss.
überhaupt luxus. obwohl das elfenhaus ab nächster woche durch den einsatz von schwerem gerät erzittern wird (der installateur kommt !) fühle ich mich unglaublich beschwingt und elastisch.
morgen ist mein urlaub zu ende, gerade rechtzeitig, gestern erledigte ich den hoffentlich allerletzten amtsweg.
meins.
meins.
meins.

ich glaube ich muss zum frisör.

weil die freundlichen herren heute recht früh kamen um mir wasser und strom wieder aufzudrehen, mir dabei gleich einen mistkübel mitbrachten und mir das geheimnis des richtigen gebückten kriechens zeigten, damit ich in den kleinen erdkeller komme, also weil der termin recht früh am morgen war, beschloss ich gestern, die erste nacht im elfenhaus zu verbringen.
spät ist es auch geworden, autofahren wollte ich nicht mehr.
die hundedecke aus dem auto wärmte mich, der hund auch, wasser gibts vom brunnen.
eine kerze war vorhanden, feuerzeug auch, zahnbürste etc vom letzten saunabesuch am beifahrersitz.
ein sackerl studentenfutter (wie passend !) im rucksack.
nachts blitz und donner (für mich zum einstand ?) samt prasselnden regen, also raus in den garten, mit dem hund am arm, einer zigarette im mund, eine dose bier in der anderen hand.
tief und gut geschlafen.
morgens sonnenschein, erfrischung am brunnen, frühstück beim bäcker.

5 stunden später, bei der wichtigen besprechung in der bank, mit handy, laptop und brille, kam ich mir vor als wäre ein zeitfenster geöffnet und ich in einer anderen welt.

beruhigenderweise bin ich sehr flexibel.
alles geregelt, alles bestens.
der tüchtige installateur hat grünes licht für den kostenvoranschlag zentralheizung und küchenumbau, ganz wichtiger punkt jedoch:
samt eckbadewanne und den geilen armaturen.

mir tut nur eines leid: an den traum der letzten nacht kann ich mich nicht erinnern.
und die tarotkarten konnte ich mir nicht legen, die waren nicht dabei.
andermal halt.
ich hab ja noch nicht geräuchert.

(restlebenszeit, 3. teil)


ja ich habs getan.
widerspruch zwecklos.

den impulsen nachgegeben, der inneren stimme vertraut, der eigenen kraft auch.
die frage nach klug oder nicht klug: momentan von mir nicht beantwortbar.
wichtigkeitsgrad: hoch
mut ist keineswegs die abwesenheit von angst, aber das nur so nebenbei.

der freund ist ein ex-freund, der wunsch aber vorhanden, dass der ex-freund ein freund wird. mal sehen obs klappt.
19 1/2 jahre sind eine lange zeit.

das gemeinsam gemietete haus mit paradiesischem garten kann ich mir nicht mehr leisten, weil ich mir ein kleines elfenhaus gekauft habe.
mit kleinem elfengarten.
meins.
ganz allein meins.
das ich alleine bewohnen werde.
und erstmals im leben auch ganz alleine renovieren.
es ist nicht zuviel, das kann ich alleine schaffen.
yes.

aus gegebenem anlass werd ich auch beruflich weiterhin aktiv sein, von nix kommt bekanntlich nix.
meine bankbetreuerin vertraut mir. und die wird von mir nicht enttäuscht !!!

alt werd ich später. und obwohl ich in pension bin hab ich beschlossen noch nicht in pension zu gehen.
meine chefin findet das ausgezeichnet. ich auch. weil das die grundlage ist...
das neue projekt "elfenhaus" ist nur als nebenerwerbs-pensionistin möglich.
:)

ab september will/werde ich dort fix wohnen.

uff. ich bin saumüde. sau- sau- sau- müde.
der ex-freund (der ein freund werden soll), ist in kroatien segeln.
am montag hab ich ein erstes date mit dem installateur.
im elfenhaus.

(dr. dieter schmutzer)



gut 90 % aller signale, die wir empfangen, entfallen nicht auf das gesprochene wort. allerdings wird das gesagte am besten erinnert. (bei allen möglichkeiten zum missverständnis)

körpersprachliche signale geben wichtige hinweise, sind jedoch für sich nicht eindeutig zu entschlüsseln. es besteht die gefahr der fehl- bzw überinterpretation (so bedeuten zb über der brust verschränkte arme nicht unbedingt ablehnung; möglicherweise ist die person müde, hat bauchweh, ist ihr kalt...)

.....
.....
.....

störungen in der kommunikation können vielfältig sein.
missglückte kommunikation ist immer wieder ein thema.


jeder von uns gehört bevorzugt einem der drei stress-typen an.
die "entdeckung" des eigenen typs gibt aufschluss darüber, was ich brauche, um zur ruhe bzw in die mitte zu kommen.

die drei stress-typen:

BE PERFECT
alles muss immer perfekt sein, zusammenpassen, verlangt 100 %.
positiv: verlässlich, ordentlich
negativ: pedantisch, zwänglich.
im extremfall zwangsstörungen.
braucht mut zum fehler und zur lücke.
Auftrag: erwartungshaltungen herunterschrauben (nobody's perfect)

HURRY UP
alles muss immer gleich erledigt sein, am besten alles gleichzeitig, rastlos.
positiv: rasch, erledigt große mengen
negativ:oberflächlich, fehleranfällig.
im extremfall der klassische herzinfarkt- und burn-out-kandidat.
braucht mut zur pause und zur langsamkeit.
auftrag: tempo drosseln (immer mit der ruhe, langsam tief durchatmen)

PLEASE ME
will es immer allen recht machen, abhängig vom lob und zuneigung anderer.
positiv: aufmerksam, wohlwollend, entgegenkommend
negativ: selbstaufgabe, anbiedernd.
im extremfall depressionsgefährdet (niemand mag mich)
braucht mut zur unabhängigkeit
auftrag: selbstwert steigern (gesunder egoismus bzw :es allen leuten recht getan...)

die amerikanische psychoanalytikerin virginia satir benennt im wesentlichen 4 formen misslungener kommunikation.
jede dieser formen wird durch einen bestimmten typus verkörpert. der "reine" typus kommt kaum vor, wäre auch pathologisch.
tendenziell gehören wir aber alle stärker dem einen oder anderen typus zu.

ANKLÄGER
er spricht in du-anklagen, neigt zu verallgemeinerung. killerphrasen, agiert "schief" will dadurch stärker scheinen als er ist (schon wieder hast du nicht aufgeräumt; nie hörst du zu, wenn ich mit dir spreche)

BESCHWICHTIGER
will nicht verärgern, versucht zu beruhigen bzw bagatellisieren. ("beschwichtigungshofrat) d.h. er nimmt aber sein gegenüber auch nicht wirklich ernst (du brauchst dir doch keine sorgen machen. das ist doch gar nicht so schlimm)

VERWIRRER
er lenkt ab bzw ignoriert im grunde sein gegenber.
spricht schnell oder in nicht nachvollziehbaren schachtelsätzen, in halbsätzen oder wortfetzen. gerät vom hundertsten ins tausendste, macht widersprüchliche aussagen, legt sich nicht fest.

COMPUTER
ist vorgeblich sachlich, er rationalisiert so stark, daqß jeder emotionale anteil feht; ist daher im wahrsten wortsinn "unfassbar". schwingt oft große worte, dadurch werden probleme oder gefahr oft verkleinert/verkannt.

- ende.


;)
momentan trau ich mich grad nicht was zu sagen...

wieder interessante weiterbildung genossen.
(dr. dieter schmutzer)

einige merksätze:

.) man kann nicht nicht kommunizieren (paul watzlawick)

.) gelungene kommunikation hängt vom wohlwollen des gegenübers ab (max frisch)

.) je geringer die information desto größer die aggression (george bach)
es liegt an mir, möglichst klare, vollständige und widerspruchsfreie informationen zu geben.
ob der empfänger sie annimmt, steht außerhalb meines einflusses.

.) gelungene kommunikation braucht drei grundvoraussetzungen:

- klar und deutlich
- vollständig
-widerspruchsfrei

als sender frage ich mich: spreche ich laut und deutlich in der richtigen sprache? gebe ich alle information, die nötig ist? gibt es in meinen äußerungen etwas widersprüchliches oder verwirrendes? ist nachvollziehbar, warum ich etwas sage und was ich damit möchte?

.) bei jeder kommunikation sind immer mehrere körpersinne beteiligt.
dazu kommen die nicht körperlichen wahrnehmungen

.) auf der beziehungsebene immer symmetrisch & respektvoll verkehren ("erwachsen")

.) aktiv zuhören ( = gleichzeitig empfangen und senden)

.) im konflikt- bzw zweifelsfall gilt: reflektieren, nicht agieren (sigmund freud)

.) konflikte = unterschiedliche positionen, meinungen etc. sind nicht vermeidbar. manchmal auch nicht aufzulösen. es gilt, einen sinnvollen/hilfreichen/respektvollen umgang zu finden

für das persönliche wohlbefinden und damit für wohlwollendes miteinander gelten auch zwei erkenntnisse der psychoanalyse:

.) das, was belastet, gehört ausgedrückt

.) das unerledigte kehrt immer wieder

jedes thema, das bearbeitet wird umfasst verschiedene aspekte. ob als statement, brief, aufsatz, artikel, vortrag oder seminar - komplett behandelt, sind vier aspekte zu berücksichtigen:

1. vergangenheit (geschichte, materialsammllung, grundlagen)
2. negative aspekte (was war/ist schlecht, störend, veränderungsbedürftig)
3. positive aspekte (was war/ist gut, hilfreich, weiterzuführen)
4. zukunft (hoffnung, pläne, aussicht)


- fortsetzung folgt

SPHINX


eines tages, wenn du gerade eine wüste durchquerst oder in der stadt zum einkaufen gehst oder auf dem weg zur schule bist oder dein kind vom kindergarten holst oder den computer abschaltest oder den laden zusperrst - eines tages, wo auch immer, wird sie dir im weg liegen:
breit, mächtig, tierisch-weiblich, gewaltig, furchterregend, aufregend.
sie wird dich blockieren. sie wird ihre stimme erheben, die bei den sterblichen und bei den unsterblichen gleichermassen zu hören ist, und ich fragen: "war das alles in deinem leben? nicht mehr als das wolltest du?"
sie wird dir den weg versperren und dir ein rätsel aufgeben.
sphinx führt dich ins rätsel deiner existenz, führt dich an die stelle, wo ein loch ist, ein bruch, eine kluft.
fest steht, die sphinx ist ein symbol für weibliche kraft überhaupt;
grenzüberschreitend, furchterregend, erotisch, mächtig, wissend, wach, geheimnisvoll.

im patriachat wurde die weibliche energie gespaltet:
in die brave biedere, nützliche und sexuell zur verfügung stehende alltagsfrau und in die geheimnisvolle, unerreichbare, mystische göttin oder mythenfigur. es steht außer zweifel, daß frau all diese eigenschaften erkannt oder unerkannt in sich birgt.

die sphinx sagt: " tu nichts, was nur deinen ehrgeiz befriedigt. tu nur, was du anders nicht tun kannst. tu nichts, wenn du nicht mußt. du hast die wahl. Laß dir nicht die wahl abnehmen. und wenn du etwas tust, tu es nicht so, daß du anderen die entscheidung abnimmst. was du tust, tu wirklich..."

die pflanze dieses mondes, die geheimnisvolle, uralte und lebensfähigste, ist der FARN.
farne brauchen keine befruchtung, sie lassen ihre sporen in den boden fallen und entstehen neu.
sie vertreiben ungeziefer (böse geister !). auf farnkissen zu schlafen hält nicht nur lästige kleintiere fern, sondern gibt ruhe und weisheit.

das tier des achten mondes ist die FLIEGE.
sie ist fast so alt wie das farnkraut. sie kann in hitze und kälte leben, nicht auszurotten von mensch oder naturgewalt. für viele kulturen verkörpern fliegen das böse, dämonen, geister.
fliegen können zauberboten sein.
in der östlichen mythologie verkörpert die fliege den rastlosen flug der seele, sowie nicht reinkarnierte seelen.
die christliche mythologie nennt beeelzebub, den teufel, sogar herr der fliegen.
und im patriarchat ist das böse: die zänkischen weiber, widerstand, tod, provokation, die dreizehn, das menstruationsblut, usw.

das kraut des achten mondes ist farnkraut, das tier ist die fliege (vielleicht möchtest du ja einer fliege begegnen und mit ihr tanzen ?), patin dieser zeit ist die sphinx, thema ist das rätsel.

(luisa francia)

gestern war ich nervös, angespannt, ... unrund.

die frage meiner freundin am telefon: SAUNA ?
beantwortete ich nach längerem nachdenken (hallo!!! hast du aufgelegt ?)
dann doch mit JA.
wie klug von mir.

heute zum frühstück spätes mittagessen in guter gesellschaft.
vater, mutter, kind, kind.
zander.
tricolore-nudeln.
gemüse.
spargel in speckmantel.
hmmm.
wie schön für mich.

nachmittags paradeiser-pflanzen eingegraben.
das gemüsebeet umgestochen.
gegossen.

geschlafen.
geträumt.
schön.

langer hundespaziergang.
den bisherigen erzfeind von mister ME getroffen.
die leine um den eigenen hals geschlungen, aber zu träge um einzuschreiten.
siehe da: aus feindschaft wurde freundschaft.

jetzt bin ich wieder im gleichgewicht.

fassaden-malerei an einem haus in siena

WIR SCHREIBEN MAI
UND ICH HAB FREI

(restlebenszeit, 2. teil)

habe ein (für mich schönes ) bild entworfen:

mein alter schiebe ich vor mir her wie ein schneepflug den schnee.
"........."
"ohhh. mein alter!"

;)

derweilen meine räder im trockenen rollen...

:)

sich der eigenen vergänglichkeit voll bewusst zu sein und sich dieser tatsache offenen auges zu stellen erfordert mehr kraft und ehrlichkeit als ich dachte.
letzten herbst war ich 60.
wieviele gute jahre liegen noch vor mir? wie lange bin ich kräftig genug, um zu verwirklichen, was ich verwirklichen will?
welche menschen tun mir gut, wer stärkt mich, wer erschöpft mich, wer trägt mich? wen trage ich? wer schenkt mir seine zeit? wer stiehlt sie mir?
was ist ballast, was ist hilfe?
was fällt leicht, was schwer?
halte ich es aus, kompromisse, die mir nicht guttun, nicht mehr zu leben?
kann ich alleine sein? welche ängste steigen auf?
besonders schwierig war es für mich, mir selbst gutes zuzubilligen.
so schnell kam schlechtes gewissen auf.
das aber schlecht ist, es heisst ja auch so.

im mai werde ich mit dem ausmisten fertig sein, das habe ich mir vorgenommen. und wer über die eigensinnige alte den kopf schüttelt, der soll es ruhig tun. schliesslich ist es mein leben, und ich will nicht verbittert enden, sondern lustig und leicht.

oft werde ich gefragt woher ich die zuversicht und kraft nehme, immer wieder neu zu beginnen.
ich glaube es setzt sich aus mehreren talenten und eigenschaften zusammen:

da ist die fähigkeit, der wahrheit ins auge zu sehen und die ganze palette von empfindungen auszuleben. zu lachen, zu weinen, zu überlegen, pläne zu schmieden.
die komfort-zone verlassen zu haben und erwachsen zu agieren und zu reagieren.
eigenverantwortung nicht als wort sondern als gelebtes motto sehen.
selbst tun oder lassen.
anstrengungen nicht scheuen, auf die eigene kraft vertrauen.

vor allem aber ist es wohl hauptsächlich glück.
die positive einstellung zum leben, die neugierde und der humor, die körperliche gesundheit, die fähigkeit zur freude:
es ist in mir, ein glückliches erbe.
in den wogen meines bisherigen lebens wären so manche andere ertrunken oder nur mit groben schäden ans rettende ufer gespült worden.
auch ich lag oft schnaufend im nassen sand, sank schon tief, spuckte und gab mich fast auf.
aber eben immer nur fast.
ich dachte lange, bei anderen menschen läge es an bequemlichkeit oder schwäche, wenn unbill lähmt und es an kraft fehlt.
jetzt glaube ich es ist einfach glück oder pech.
die menschliche existenz: ausdruck von höheren mächten?
vielleicht wird gewürfelt.

sibylle

der siebte mond fällt in eine zeit, die seit jahrtausenden mit fruchtbarkeitsriutalen/festen geifeiert wird.
die weibliche philosophie erschöpft sich aber nicht in ewiger fruchtbarkeit und vermehrung. so ist die mythengestalt, die diese zeit symbolisiert, auch keihe mutter, keine fruchtbarkeitsgöttin, sondern SIBYLLE, die prophetin, die sehende, die weise.
ihre wichtigste aufgabe war, zu SEHEN, welchen weg die gemeinschaft gehen wird.
sie lebten zurückgezogen und andächtig, horchten auf die sprache der natur, der tiere und der göttlichen eingebungen.
steine enthüllten ihre geheimnisse für sie ebenso wie pflanzen und tiere.
...
...
sie bereiteten sich durch fasten und das trinken bestimmter tees auf das orakel vor. sie konnten entweder im feuer heiliger hölzer oder in einer wasserschale, im rauch von kräutern oder im flug der wolken sehen und lesen.

der siebte mond fällt in eine zeit, wo einem hören und sehen vergehen kann, nämlich zu walpurgis, in der frei-nacht.
zu walpurgis zeigte sich (und zeigt sich hoffentlich), daß "weiblich" viele schattierungen hat.


das tier dieses siebten, geheimnisvollen mondes ist die EULE.
sie verkörpert weisheit und voraussicht, aber auch telepathische fähigkeit.

die pflanze dieser zeit ist die SCHAFGARBE: ihre säfte heilen vor allem krämpfe, übermässige blutungen, sie heisst auch augenbraue der venus, frauendank oder frauenkraut, blutstillkraut oder wundkraut.
schafgarbenstängel können auch als orakelstäbe verwendet werden, zum beispiel für das i ging.

deine patin in dieser zeit ist sibylle, die prophetin, thema ist hell-sehen und wahr-sagen.

(luisa francia)

deshalb fuhr sie vom wein- ins waldviertel.
auf bisher unbekannten kleinen nebenstraßen, sehr früh am morgen, in aller ruhe und mit guter musik.
traf die beste freundin beim frühstück an, schenkte sich kaffee ein, griff nach der gartenzeitschrift am tisch, lehnte sich im alten küchensessel zurück, seufzte.
streifte schuhe und sorgen ab, schlüpfte dann in ihre gummistiefel, liess den hund von der leine, ja, einfach so, trotz zaunlosem grundstück am waldrand.
gemeinsam begannen die frauen mit der gartenarbeit.
zuerst schweigend, schauend, staunend, lächelnd.
dann, auf spaten und grabegabel gestützt, ein wenig von den anstrengenden jobs parliert.
die behinderten-betreuerin und die ärztin in einer psychiatrie lernten wieder einmal voneinander.
dann vorsichtiges herantasten an die ganz privaten themen.
offene herzen und arme.
sie machten einen langen spaziergang, lobten den mustergültigen hund, tranken aus der quelle, sprangen über den bach, bewunderten blühende obstbäume, bemerkten die sumpfdotterblumen.
die inzwischen 89-jährige mutter der freundin wurde besucht, die gerade ihren rasen mähte und stolz erzählte, du, schau, ich hab schon das holz für den nächsten winter gelegt, jeden tag 30 minuten. wollt ihr ribieselsaft trinken? selbst gemacht! wenn ihr mich mit dem auto abholen kommt, lad ich euch abends zum essen ein, in harbach. dort machen sie die würste selbst, und die wirtin ist nett.
aber gerne doch, wir kommen um 6.
für das geplante lagerfeuer war die nacht zu kühl.
lieber das feuer im ofen anfachen, dazu apfeltee mit ingwer und eine flasche wein.
ein wenig lachen, ein wenig weinen, ein wenig philosophieren.
tief und lang schlafen.
baden.
schafkäse, oliven, schinken, frische kräuter, tee.
pflanzen wässern, vögel beobachten, am bach steine in die hand nehmen.
ruhe, geborgenheit, verständnis.
die abfahrt etwas hinausgeschoben, weil der freund der freundin noch umarmt werden musste, der rücksichtsvoll das treffen nicht störte.
sie hat vergessen ihm zu sagen, wie angenehm es war, mit den frisch geschliffenen gartenscheren zu hantieren.
ach, egal, die freundin wird es erwähnen, die vergisst sowas nicht.